Welkom bij Yogastudio:          

               Yoga met Ingrid 🧘🏻‍♀️

NIEUW !!!!!!!!

Nieuw:

Critical Alignment Yoga op woensdagochtend

 

Binnenkort start er een nieuwe les Critical Alignment Yoga met Ingrid, gegeven door Fieke.
De lessen starten bij minimaal 5 deelnemers.

 

Critical Alignment Yoga (CAY) is een rustige en precieze yogavorm die helpt om spanning te voelen en los te laten. De lessen bouwen stap voor stap op naar krachtige houdingen, waarbij we bewegen vanuit de kern en niet vanuit valse kracht. Deze les is geschikt voor mensen die verdieping zoeken en bewuster willen bewegen.

Fieke heeft haar docentenopleiding gevolgd aan het Critical Alignment Yoga Instituut in Amsterdam en geeft les met rust, aandacht en een duidelijke opbouw.

 

🧘‍♀️ Wanneer: Woensdag 09.30 – 10.30
📍 Locatie: Hortsedijk 81
👥 Kleine groep (maximaal 10 deelnemers)

 

De les start bij minimaal 5 deelnemers.

👉 Aanmelden via WhatsApp of via:
www.ingridvandenbroek.nl

 

🌱  Critical Alignment Yoga Workshop

                         ZONDAG 22 februari | 10:00–12:00 uur 

De winter is een tijd van rust en reflectie, maar onder de grond broeit al nieuw leven. Net als in de natuur is het nu tijd om oude spanningen los te laten en ruimte te maken voor frisse energie. In deze twee uur durende verdiepingsworkshop nemen we je mee op een reis van ontspanning naar kracht, met aandacht voor:

  • Het loslaten van winterstijfheid (psoas, fascia, schouders).
  • Ademhaling als brug naar nieuwe energie (nervus vagus & ontspanning).
  • Tools zoals stripjes en boogjes om je lichaam soepel en sterk te maken.
  • Een moment van stilte (pauze met thee en reflectie).

Voor wie?

Iedereen die wil ervaren hoe CAY je helpt om lichter, vrijer en verbonden te bewegen—of je nu beginner bent of gevorderd.

Ook geschikt als je last hebt van rugklachten, stress of stijfheid.

Praktisch:

📅 Wanneer?

Zondag 22 februari, 10:00–12:00 uur (inclusief pauze).

📍 Waar?

Hortsedijk 81 Helmond

💶 Investering: 

35,00 euro.

📧 Aanmelden?

Stuur een berichtje via WhatsApp,  of mail 

 

“De lente begint in je lichaam.”

Kom ervaren hoe je met CAY je eigen dirigent kunt zijn—voor een lichaam dat soepel, sterk en in balans is.

 

 

WAARMEE KAN IK JOU HELPEN?